Rehabilitacja na kręgosłup
Niepokojąco wzrasta liczba osób oskarżających się na bóle pleców kręgosłupa. Na tego typu dolegliwości bardzo często ma wpływ tryb życia, zbyt mała aktywność sportowa bądź też pojawiające się zmiany zwyrodnieniowe.
Istnieje wiele różnych sposobów leczenia dla osób cierpiących na bóle pleców, z których jedną jest z nich jest rehabilitacja. Przynosi ona bardzo wiele korzyści, niweluje bowiem ból pleców, dyskomfort związany z bólem kręgosłupa można powiedzieć, że “uspokaja mięśnie”. Urazy kręgosłupa mogą być dość poważne i bolesne dlatego też rehabilitację należy zacząć jak najszybciej.
Czym jest rehabilitacja kręgosłupa?
Wiemy, że łatwiej jest mówić niż robić ale te osoby, które cierpią z powodu bólu pleców, zachęca się do wykonywania ćwiczeń i dążenia do odzyskania siły i mięśni. Ćwiczenia te muszą być dobrane przez rehabilitanta, zaś pacjent powinien wykonywać je regularnie. Rehabilitant może zlecić spersonalizowany plan fizykoterapii ćwiczenia do wykonywania w domu czy też zalecić basen. Rehabilitacja kręgosłupa, to też liczne zabiegi głównie polegające na terapii manualnej (czyli potocznie nazywane masaże). Plan leczenia o rehabilitacja kręgosłupa zabiegi czy masaże zawsze dotyczyć konkretnego schorzenia. Jeśli pacjent uskarża się na bóle pleców w górnej części wtedy też rehabilitant zaleci terapię na odcinek szyjny jeśli zaś uskarża się na bóle w dolnej części pleców wtedy też zajmie się rehabilitacją odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Polecany program rehabilitacyjny
Przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa fizjoterapeuci zazwyczaj polecają pacjentom:
- Ćwiczenia rozciągające i zginające które poprawiają elastyczność poszkodowanego miejsca
- Techniki masażu – masaż łagodzi napięcie mięśni i poprawia przepływ krwi do miejsca urazu. Ponadto większość przeprowadzonych badań wykazała, że ukierunkowane ćwiczenia, właściwa mechanika ciała pomóc zmniejszyć dysfunkcję kręgosłupa i znacznie zmniejszyć ryzyko nawrotu.